Positieve Psychologie

Een andere kijk en benadering om je te helpen dan de traditionele psychologie. We gaan van het "Ziekte model" naar "Gezondheid model".

Want: Mensen die gelukkig zijn, zijn meer succesvol in:

- Gezondheid

- Werk

- Relaties

Geluk gaat ook vooraf aan verbeteringen in deze gebieden (dus causaal verband).

Het klinkt misschien vreemd, maar gelukkig zijn kun je leren, althans, deels. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat een groot deel van ons welbevinden te beïnvloeden is. Er zijn dingen die we kunnen doen, zowel cognitief als gedragsmatig, die ons welbevinden kunnen verhogen. Het wetenschappelijke veld waarbinnen onderzoekers en praktijkmensen zich hiermee bezighouden heet Positieve Psychologie. Positieve psychologie is gericht op positieve ervaringen, welbevinden en positieve individuele eigenschappen die de kwaliteit van leven verbeteren en mensen veerkrachtiger maken in tijden van tegenslag. Waarom is dit van belang? In zowel de huidige hulpverlening als empirisch psychologisch onderzoek is er jarenlang een bijna exclusieve focus geweest op pathologie; wat gaat er fout, wat is het probleem, wat kunnen het kind of zijn ouders niet? Er is te weinig aandacht voor de krachten van de mens zelf en voor wat er wél goed gaat.

Klinische Psychologie

Ziekte model: neurose, boosheid, angst, depressie, psychose

Focus op zwaktes

Tekortkomingen

Pijn vermijden

Neutrale staat (0) als plafond

Positieve Psychologie

Gezondheid model: welzijn, satisfactie, geluk, enthousiasme, vreugde

Focus op sterktes

Competenties

Opbouwen/versterken

Genot opzoeken

Geen plafond

Preventie